Quando for ao supermercado não compre salgadinhos, doces, refrigerantes, biscoitos recheados é outras Guloseimas isto vai economizar muito no seu orçamento.
caso queira substituir essas Guloseimas opte por Frutas, Vegetais, Cereais, Verduras.
Escolha um dia na semana ou um dia no mês para dar hum docinho, pra ela (o) não ficar decepcionado fale abertamente sobre oque essas doenças podem causar caso ela (o) já entenda.
Opte também por fazer um suco uma comida mais leve, é esqueça aqueles apelidos como Baleia, Gordinha, Balheinha etc, isto pode causa Traumas pelo resto da vida, é o mais importante de o exemplo! pois os filhos são o reflexo dos pais
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